The Well Co.: el camino hacia una vida más saludable y sostenible.

¿Te has preguntado alguna vez cómo el bienestar y la vida saludable pueden transformar tu vida y la de los demás? Mónica Valls, fundadora de The Well Co. en Barcelona, lo tiene muy claro. Para ella, el bienestar integral no es solo una filosofía de vida, sino una forma de ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar en todos los ámbitos. Desde la organización de retiros de yoga y programas de rebalance, hasta talleres de nutrición y actividades de ciclismo, The Well Co. se enfoca en promover una vida más saludable y sostenible. En esta entrevista, Mónica nos cuenta sobre su motivación para fundar The Well Co., su compromiso con la sostenibilidad y el bienestar integral, y su visión para el futuro de su empresa.

 

¿Cómo surgió la idea de fundar The Well Co. y qué motivó tu interés en el bienestar y la vida saludable?

La verdad es que siempre he sido una apasionada del yoga y la nutrición saludable, así que fundar The Well Co. fue la forma de poder “profesionalizar” mis pasiones. El poder trabajar en algo que me apasiona es mi motivación diaria para seguir adelante y ver crecer este proyecto, que es fruto de mi pasión por el bienestar de las personas! 

 

¿Qué te inspira a la hora de diseñar y crear eventos centrados en el bienestar y el estilo de vida saludable?

Cuando pienso en crear un evento, para mi es muy importante tener claro qué quiero transmitir y el objetivo que busco con esa acción. Una vez lo tengo claro, intento buscar ubicaciones que sean especiales y trato de cuidar mucho la estética (los detalles son los que marcan la diferencia). 

 

¿Cómo seleccionas los productos y marcas que promueves en tus eventos?

Desde el principio tuve muy claro que quería rodearme de marcas que fueran alineadas con mis valores de sostenibilidad, respeto al medioambiente y apoyar la producción local. Por eso siempre trato de crear vínculos con marcas que compartan los mismos valores que The Well Co. 

 

¿Por qué elegiste Home Healthy Home como marca de productos de limpieza naturales y sostenibles para tus eventos y en tu vida diaria?

Mi camino hacia una vida más saludable comenzó hace 6 o 7 años con la alimentación ecológica y a raíz de eso, empecé a interesarme por más aspectos de mi vida diaria (cosmética, hábitos de consumo, etc.). El tema de la limpieza del hogar ha sido mi última incorporación y desde que descubrí a Home Healthy Home no hubo vuelta atrás! Me enamoró todo de la marca: el packaging, la efectividad de sus productos y sus valores. 

 

¿Cómo crees que los productos naturales y sostenibles afectan el bienestar de las personas?

Nos afectan más de lo que creemos! Todo lo que comemos, lo que nos aplicamos en la piel, los productos de limpieza que usamos en el hogar…son pequeños gestos diarios que pueden contribuir a mejorar nuestra salud o todo lo contrario! También tienen un impacto muy importante en nuestro planeta, así que creo que es muy bueno llevar más consciencia a nuestros hábitos diarios y tratar de ser más sostenibles. 

 

¿Cómo logras el equilibrio entre la vida familiar y profesional siendo madre?

La conciliación es muy difícil, siento ser tan honesta pero creo que aún tenemos mucho que mejorar en este país para apoyar a las madres trabajadoras! Dicho esto, es cierto que emprender me ha permitido tener mayor conciliación que cuando estaba por cuenta ajena, así que ese es otro aliciente para seguir adelante con mi proyecto! 

 

¿Qué consejos le darías a alguien que quiera mejorar su estilo de vida y bienestar? ¿Cómo pueden las personas integrar pequeños cambios en su estilo de vida para mejorar su bienestar?

Mi consejo sería que trate de reducir lo máximo posible las toxinas diarias a las que nos exponemos. Ya sea eligiendo una alimentación ecológica, reduciendo el número de productos cosméticos que aplicamos a diario en nuestra piel o minimizando los productos que usamos para el hogar. Si algo he aprendido con Home Heaalthy Home es que con 2-3 productos de calidad puedes limpiar todo un hogar y encima sin tóxicos. ¡Menos es más! 

 

¿Cómo seleccionas a los instructores y expertos que participan en tus eventos?

Al igual que con las marcas, siempre trato de rodearme de personas que vibren en mi misma frecuencia y compartan mis valores. Tengo el privilegio de poder elegir con quién trabajar (la mayor parte del tiempo!), así que cuido mucho a mis colaboradores y trato de crear relaciones de confianza que perduren en el tiempo. 

¿Cómo se pueden involucrar las empresas en el bienestar y estilo de vida saludable de sus empleados?

Ya sabemos que los empleados son el activo más importante de cualquier empresa, así que cuidar de su bienestar debería ser algo casi obligado para todas las empresas. En The Well Co. estamos ayudando a mejorar el bienestar de muchas empresas a través de sesiones de yoga, mindfulness & nutrición y los resultados son espectaculares: menor absentismo laboral, mayor sentimiento de pertenencia, más cohesión entre equipos…es una pequeña inversión con un retorno muy grande. 

 

¿Cómo afecta la nutrición a la salud y el bienestar?

La nutrición es un pilar clave en la salud de las personas, ya que “somos lo que comemos”. La nutrición es la gasolina que le ponemos al vehículo que es nuestro cuerpo, así que tiene un impacto directo en cómo nos sentimos, nuestros niveles de energía, etc. No se trata sólo de prevenir la enfermedad, sino de vivir mejor cada día y sentir que somos nuestra mejor versión! 

 

¿Cómo integras la alimentación saludable en tus eventos?

Cuido mucho la alimentación en nuestros eventos de bienestar, por eso intento que los alimentos que ofrecemos sean todos de temporada, ecológicos a ser posible y de proximidad. Si me voy de retiro, me gusta llevarme yo al chef para que podamos diseñar juntos los menús y si es un cátering externo, trato de elegir las opciones más saludables que tengan. 

 

¿Cómo afecta el ejercicio físico al bienestar y la salud?

Todos deberíamos movernos cada día, no sólo para mejorar nuestra salud sino también porque está demostrado que generamos endorfinas que nos aportan felicidad! Es importante que encuentres aquel deporte que te motive para ser constante y tratar de priorizarte durante la semana para encontrar esos huecos de movimiento físico. Aunque sea subir escaleras, caminar o hacer 5 min de estiramientos, ¡todo suma! 

 

¿Cómo afecta el medio ambiente al bienestar y la vida saludable?

Nuestro planeta es nuestro hogar! Debemos cuidarlo con todo el amor, cariño y respeto que se merece. Es un regalo, heredamos la tierra de nuestros antepasados y debemos mantenerlo para las generaciones futuras. Hace años que trato de hacer gestos diarios para ayudar al planeta (reciclar en casa, usar productos más respetuosos…) y siento una gran responsabilidad colectiva, sobre todo ahora que soy madre. 

 

¿Qué ha sido tu mayor desafío al liderar The Well Co.? ¿Cómo lo has superado?

Mis dos mayores desafíos hasta la fecha han sido emprender en plena pandemia (finales de 2020) y haber sido mamá por tercera vez el año pasado! Creo que las adversidades te hacen más fuerte, te sacan de tu zona de confort y te hacen descubrir capacidades que no sabías ni que tenías. Así que me siento muy orgullosa de haber podido superar estos obstáculos y haber aprendido de ellos! 

 

¿Cómo imaginas que evolucionará The Well Co. en los próximos años?

Mi proyecto, al igual que muchos otros, ha ido pivotando con el tiempo un poco en cuanto al modelo de negocio. Mi objetivo en los próximos años seguir ayudando a las empresas a mejorar el bienestar de sus empleados y también convertirnos en organizadores de eventos corporativos (teambuildings…).